精子库党支部响应《四川大学关于进一步关爱激励医疗卫生人员在新冠肺炎医疗救治和疫情防控工作中担当作为的实施方案》文件要求，为加强我科医务人员在新冠肺炎期间的心理危机干预和疏导，精子库党支部于2020年3月27日做了一次针对心理健康疏导的“主题党日活动”。由组织委员李定明邀请华西医院心理卫生中心董再全主治医生，举办了题为“压力和情绪管理”的在线讲座，我科心理咨询联系员应丽娟同志在讲座前通过在线测试量表对全科老师的压力状况做了了解。

讲座以如何认识压力并应对压力，如何做好情绪管理和人际交往管理内容展开，风趣幽默地讲述了怎么跟压力共处，正确有效的释放压力，怎么在有压力的同时获得一个富足快乐的人生等。

讲座后科室老师踊跃地在线提问，我科杨老师问：董老师，你怎么看待女生以“买买买”来释放工作压力？董老师：很常见的现象，但是要认识到物质的追求真的能满足人生的追求吗？现在人容易将“价值观”混为“人生观”，如果你能明确你的人生追求和目标，那么一些外向性的事物就不会太让你分心了，关键是找到自己的人生目标。应老师问：“董老师，工作和生活中容易焦躁怎么办？”董老师：“容易焦躁是焦虑的典型症状，始于内心冲突，适当对外界表达自己的真实感受，可以缓解这种情绪……”。

本次心理教育活动不仅让科室老师在新冠疫情期间舒缓了工作中的紧张情绪，也解开了一些生活中的疑惑和困惑，老师们纷纷表示从本次“主题党日活动”获益颇多，感谢董老师的精彩讲座。（撰稿/摄影：贾烨菻）